af Tune Seidelin
Jeg har en baggrund i elitesport, nærmere bestemt orienteringsløb. For at satse på min sport valgte jeg at gå på et orienteringsløbsgymnasium i Sverige. Her fik jeg indblik i idrætspsykologien, og nogle af de ting jeg lærte, bruger jeg den dag i dag, når jeg spiller poker.

Jeg vil i denne artikel behandle tre emner, som jeg har taget med mig fra elitesporten, og som jeg tror,  mange pokerspillere vil kunne få noget ud af: Indflydelsescirklen, højeste og laveste niveau og målsætning.

Indflydelsescirklen
Når man vil forstå komplekse systemer som sport eller poker, for at optimere sin egen indsats, kan det være en god idé at forenkle det. Indflydelsescirklen er et godt eksempel på en forenkling som kan bruges som et værktøj i komplekse situationer.

Herunder har jeg skitseret poker, som et samlet system (hele figur 1). Alle de ting vi bliver udsat for når vi spiller poker kan deles op i to kategorier. Den første er dem vi kan påvirke (indenfor den grønne cirkel)– om vi limper ind før floppet, om vi går all-in på et flushdraw, om vi spiller når vi har drukket osv. Den anden kategori er de ting vi ikke kan påvirke (indenfor den gule cylinder)– om vi rammer vores flushdraw, hvilket bord vi havner på i en turnering osv. Så langt så godt. Nu til hvad denne forenkling kan bruges til, når vi spiller poker.



Når man indser at påvirkningerne vi bliver udsat for i poker kan opdeles i to forskellige kategorier bliver det også klart at de bør håndteres forskelligt. Jeg forsøger selv at følge tre simple regler når jeg spiller poker:

Tag ansvar for de ting du kan påvirke
Hvis man vil have succes i poker, eller i andre sammenhænge for den sags skyld, gælder det om at arbejde med de ting man kan påvirke og med at påvirke dem i så høj grad som muligt. I poker handler det om at tage gode beslutninger og at have en strategi som er bedre end modstanderens.

Accepter de ting du ikke kan påvirke
Der er nogle ting i poker man aldrig vil få kontrollen over (med lovlige midler i hvert fald) og kan man indse hvilke det og bruge sin energi på det man kan påvirke er man kommet langt.

Forsøg at øge mængden af ting du kan påvirke
Nogle ting kan vi altid påvirke, andre kan vi aldrig påvirke og så er der en gruppe af ting, vi kan påvirke under specielle omstændigheder. Forestil dig to lige dygtige spillere, hvor den ene kan påvirke 80 % af de ting som sker mens den anden kun kan påvirke 60 % - det er ikke svært at gætte hvem der vil klare sig bedst.

Med andre ord handler det om at bruge sin energi på de ting man kan påvirke og lade dem man ikke har indflydelse opføre sig som de vil. Kort og godt: Decisions not results.

Og den korte danske version er: Jeg gider ikke høre på jeres bad-beat historier! :o)

Højeste og laveste niveau
Når man forsøger at blive bedre til poker er det meget naturligt at fokusere på at øge sit højeste niveau, men det som har størst indflydelse på ens resultater er rent faktisk ens laveste niveau.

Hvis vi nu tager et eksempel med to pokerspillere, Hans og Mogens. Hans er vild af natur, men har en utrolig god fornemmelse for poker.  Når tingene kører for ham er han uhyggelig at spille mod, men til gengæld mindst lige så gavmild når det ikke kører.

Mogens derimod er mere den forsigtige type. Han er aldrig rigtig farlig at spille mod, men til gengæld afgiver han heller aldrig rigtigt noget.

I nedenstående graf har jeg forsøgt at vise hvordan deres forventede indkomst kunne se ud. Den røde linie symboliserer Hans med sit til tider sublime spil og til tider forfærdelige. Den blå linie symboliserer Mogens, som ikke når de samme højder som Hans, men til gengæld heller ikke synker så dybt. De stiplede linier er deres højeste og laveste niveau.



I dette tilfælde vil den jævne spiller med højt laveste niveau klare sig bedst over tid. Det alt overskyggende mål for rød spiller er at løfte sit laveste niveau. Mens blå spiller kunne lære noget af rød spillers spilfornemmelse.

Målsætning
Motivation er utroligt vigtigt for at kunne yde sit ypperste og det bedste værktøj til at øge motivationen er god målsætning.

Det er meget få pokerspillere, som sætter sig ned og formulerer nogle konkrete mål. Mange har nogle tilfældige mål, som hverken er specielt bevidste eller gode. God målsætning kan for mange være en meget nem vej til bedre resultater og større tilfredshed med sit pokerspil. Men det er ikke nemt at sætte gode mål, hvis ikke man ved hvordan det skal gribes an. Derfor vil jeg give et konkret bud på hvordan det kan gøres, men først lidt retningslinier for god målsætning. Der er to slags mål:

Resultatmål
Mål for hvad man gerne vil opnå - vinde $5000 næste år, vinde en turnering eller at vinde i februar måned.

Præstationsmål
Mål for hvordan man vil opnå sine resultatmål - spille færre hænder fra tidlig position, holde sig fra poker når man har drukket eller at man skal stjæle flere blinds sent i turneringer.

Præstationsmålene har jeg behandlet lidt i de to første afsnit, så nu vil jeg fokusere på resultatmålene. Gode mål er:

• Ambitiøse men realistiske
• Konkrete og målbare
• Har et fast sluttidspunkt
• Består af hovedmål, delmål og en plan for hvordan de skal nås

For at tage et konkret eksempel kan vi tage udgangspunkt i en hobby spiller, Jan:

WSOP lige er overstået og Jan har endnu en gang har siddet klistret til skærmen hele sommeren for at følge med i hvad der skete i Vegas.

Derfor beslutter han sig for at bruge det næste år på at spare op til at tage over og deltage i WSOP Main event (Konkret og tidsafgrænset hovedmål). Derefter regner han ud at det vil koste ham godt 100.000kr – der skal ikke spares på noget når han endelig skal til Vegas.

For at gøre projektet mere overskueligt laver han nogle delmål. Han vil tjene 10.000 i gennemsnit per måned (så er der også lagt en buffer på 20.000 ind, hvis variansen skulle tage fat til sidst). For at opnå de nu overkommelige mål, at tjene 10k/måned laver han en plan for hvordan han skal nå dem.

Han ved at han i gennemsnit tjener 200kr/timen når han spiller online på Classic Poker :o) så han ved han skal spille ca. 50timer om måneden for at opnå sit mål. Han beslutter sig derfor for at spille 2 timer i gennemsnit per dag (igen for at have lidt margin til varians).

På den måde er han gået fra at skulle vinde 100.000kr inden WSOP næste år, til at skulle spille 2timers poker i snit per dag. Det er sgu da til at overskue. Det sidste vores WSOP entusiast mangler er så løbende at evaluere hvordan det går og justere sine delmål således at motivationen holdes og hovedmålet stadig opnås.